Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów rozwojowych, psychoedukacyjnych i wsparciowych dla rodziców, opiekunów oraz profesjonalistów pracujących z dziećmi i rodzinami.
Pracuję w nurcie relacyjnym, z uważnością na emocje, ciało i indywidualne potrzeby uczestników.
Jak pracuję?
• W przystępny i praktyczny sposób podaję psychoedukację
• Proponuję ćwiczenia doświadczeniowe (praca w parach, w małych grupach), pozwalające lepiej zintegrować wiedzę
• Tworzę przestrzeń do wymiany i wsparcia w grupie
• Oferuję bezpieczną i życzliwą atmosferę.
Moja oferta:
Grupy wsparciowe i psychoedukacyjne dla rodziców
Bliżej siebie – cykl zajęć pogłębiających kontakt z emocjami, potrzebami, wartościami i zasobami
Bliżej mam – grupa wsparcia dla mam dzieci do 10 m.ż., w oparciu o scenariusz Fundacji Sto Pociech “Urodziłam życie”
Granice w rodzicielstwie – o tym, czym są granice i jak je komunikować stanowczo, łagodnie i bez lęku – w szacunku do siebie i do innych
Złość? Nie szkodzi. – cykl spotkań o regulacji emocji, rozumieniu złości, strategiach radzenia sobie w trudnych sytuacjach
Emocje w rodzicielstwie – grupa wsparciowo-rozwojowa, pozwalająca przybliżyć się do rodzicielskich emocji – zrozumieć je i uznać
Dogadaj się z nastolatkiem – o neurobiologii dojrzewania, o komunikacji, budowaniu relacji, wspieraniu autonomii
Self-care dla rodziców – jak zadbać o siebie, swoją przestrzeń i potrzeby jako rodzica i dlaczego jest to ważne dla dobrostanu całej rodziny
Warsztaty umiejętności wychowawczych – zajęcia dotykające szerokiego wachlarza kwestii rodzicielskich
Warsztaty antystresowe
• regulacja stresu i napięcia w oparciu o koncepcję Self-reg i teorię poliwagalną
• praca z ciałem, oddechem i uważnością
• wzmacnianie dobrostanu i odporności psychicznej
Neuroróżnorodność
Emocje w neuroróżnorodności – grupa wsparcia dla rodziców dzieci neuroatypowych
Bezpieczny dom, silna relacja. Warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu (cykl 15 spotkań w oparciu o scenariusz Akademii Różnorodności)
FamilyLab – seminaria inspirujące na licencji
dwugodzinne spotkania oparte na podejściu Jespera Juula, promujące takie wartości, jak równa godność, integralność, autentyczność, odpowiedzialność osobista
tematy: “Jestem ok taki jaki jestem”, “Agresja – niebezpieczne tabu”, “Dorosły jak latarnia morska”, “Sztuka mówienia NIE z czystym sumieniem”, “Nastolatki-kiedy kończy się wychowanie”.
dla rodziców i profesjonalistów
Ważne:
Zarówno grupy wsparciowe, jak i warsztaty psychoedukacyjne:
nie patologizują
nie obiecują „szybkich rozwiązań”
wspierają rodzica w jego realnej codzienności
